Как оценить себя со стороны. Посмотреть на себя со стороны. Как увидеть свою внешность такой, какой её видят окружающие? Что точнее всего передаёт картину реальности

Люди очень часто совершают ошибки в своей жизни, а вот в отношении чужой выступают в качестве авторитетных экспертов. Тут дело в том, что со стороны ошибки и просчёты видны лучше. Так станьте экспертом своей жизни. В статье перечисляется всё то позитивное, что можно при этом получить. Даются советы, как правильно смотреть на себя со стороны.

Как часто вы анализируете свои поступки, своё поведение, свои взаимоотношения с окружающими? Задумываетесь ли вы о том, почему у вас что-то получается, а что-то нет? Вы пытаетесь что-то изменить в себе, а что-то устраивает вас полностью? На такие вопросы найти ответы очень сложно. Но это лишь в том случае, если они касаются лично вас. А вот в чужой жизни большинство из нас выступает авторитетными экспертами. Это совсем неудивительно: со стороны ошибки и просчёты видны гораздо лучше. Поэтому очень полезно время от времени смотреть на себя со стороны.

Во-первых, взгляд со стороны помогает извлечь уроки из своих ошибок. Если человек не задумывается о причинах провалов и неудач, то обрекает себя на повторение их. Необходимо искать негативные источники, причём в первую очередь в себе, а не винить обстоятельства и окружающих. При этом не следует ругать себя и упрекать. Отрицательный опыт считается бесценным, но только в том случае, если анализируется и служит поводом для определённых выводов.

Во-вторых, глядя на свою жизнь взглядом стороннего наблюдателя, можно наконец-то объективно оценить свои возможности. Многие люди ставят перед собой очень высокие планки, но не могут их преодолеть. Причина заключается в психотипе, который не рассчитан на такие высоты. Но если человек не хочет этого понимать, то его жизнь превращается в трагедию. В душе начинают «произрастать» зависть к более успешным личностям, горечь от неудач, обида на весь свет и разочарование.

Именно объективность и непредвзятость помогут сделать жизнь счастливой. Ну не всем дано быть Наполеонами. Кто-то ведь должен и улицы убирать, и машины чинить, и за прилавком стоять. А блестящие идеи можно претворять в жизнь в любой сфере деятельности.

В-третьих, поднявшись над стремительным круговоротом жизни, человек приобретает возможность объективно воспринимать окружающих его людей. А стало быть, ему дано творить добрые дела. Ведь совсем нетрудно заметить, что кто-то из знакомых или близких совершает аналогичные ошибки и идёт неправильным путём. Поэтому можно вовремя уберечь и предостеречь от неправильных действий. А добро по прошествии какого-то времени всегда возвращается.

В-четвёртых, глядя на себя со стороны, можно наконец-то осознать, что жизнь гармонична. На смену неудачам всегда приходит успех. Люди же постоянно зацикливаются на своих поражениях, а подарки судьбы не принимают во внимание. Поэтому создаётся впечатление, что вся жизнь состоит из сплошных провалов и упущенных возможностей. В действительности же удача посещает каждого. Просто она может быть не такой значимой, как многим хочется.

Как же научиться смотреть на себя беспристрастным взглядом стороннего наблюдателя? Для начала следует завести дневник и записывать туда свои мысли и размышления. Это поможет чёткому формулированию главных идей и отсечёт всё ненужное и лишнее. Перечитывая свои суждения и размышления, можно со стороны оценить их продуктивность и сделать неожиданные открытия о собственных возможностях и мировоззрении. Записи лучше всего заносить ежедневно. Через год или полтора читать их будет очень интересно.

Подумайте о прошедшем дне, о работе и о жизни в целом. Обязательно в такой последовательности. Дайте оценку тем делам, которые вы сделали за день. Что было правильным, а что можно было сделать гораздо лучше. Подумайте о работе. Оцените, что там не клеится, а что идёт хорошо. И, наконец, взгляните на всю прошедшую жизнь. Охватите её единым взглядом и охарактеризуйте двумя-тремя словами. Подобная система анализа очень полезна и помогает объективно оценивать успехи и неудачи.

Заявите о себе публично. Заведите онлайн-дневник или блог. Расскажите в нём подробно о самом сокровенном. Пусть посторонние люди обсудят вашу личность. Возможно, их комментарии и рассуждения окажутся полезными и дадут ответы на ряд вопросов.

Станьте сторонним наблюдателем, поднимитесь на гранитный утёс, возвышающийся над стремительной рекой жизни. В этом случае вам откроется много нового и интересно, о чём вы раньше даже и не догадывались. Существование на земле приобретёт совсем иной смысл, а перспективы гораздо легче увидеть с высоты, чем, барахтаясь в бурном потоке. Он не даёт пристать к берегу, а несёт вниз по течению помимо воли и желания. Так измените ситуацию - это же в ваших силах.

Несомненно, для многих из вас эта ситуация будет знакомой: отражение, которое вы видите в зеркале, совсем не похоже на изображение, которое вы видите на собственных фото. В чем же причина? Неужели это камера так изменяет вашу внешность? Или стоит винить во всем зеркало?

Сегодня мы попытаемся найти ответы на эти вопросы: что ближе к вашей реальной внешности — отражение или фотографии? И почему мы часто воспринимаем отражение в зеркале и фотографии по-разному?

Психологический аспект

Чаще всего мы смотрим в зеркало дома, в среде, где мы чувствуем себя свободными и наиболее расслабленными. Что касается фотографий, то в большинстве случаев мы делаем их за пределами этой уютной среды, в окружении других людей, а значит, чувствуем себя более напряженными и неподготовленными.
Поэтому, посмотрев в зеркало перед уходом на вечеринку, вы отметите, что вам нравится собственное отражение. Но на следующий день, проверяя фото, вы замечаете, что все было не так уж хорошо.

Угол обзора

Еще одна причина разницы во внешности состоит в том, что лица людей не являются симметричными. И это верно абсолютно для всех, только у кого-то эти различия заметно больше, у других меньше. Здесь и кроется причина всей путаницы. Каждое утро, когда мы смотрим в зеркало, мы стоим на том же месте, а значит, видим себя с привычной точки зрения.
В результате мы привыкаем к тому, что видим свое лицо с определенного угла. Но когда дело доходит до фотографий, вы не всегда можете контролировать, как, когда и с какой стороны будут делать снимок. Если, конечно, вы не звезда, которая знает свои лучшие стороны и всегда делает фото только под одним углом, как, к примеру, Одри Хепберн.

Баланс белого

Каждый тип освещения имеет собственную температуру. Но в большинстве случаев, когда мы смотрим в зеркало, то не можем заметить эту разницу. Это происходит потому, что наш мозг — своего рода «суперкомпьютер» — автоматически сглаживает все различия и «показывает» нам тот цвет лица, к которому мы привыкли.
С другой стороны, на фотографии всегда видно реальное освещение, со всеми смещениями и отличиями в температуре. Посмотрев в зеркало, даже если освещение идет от различных источников и на вашем лице видно множество цветов и теней, вы все еще видите свое обычное отражение, в то время как фотография заставляет увидеть себя со стороны и при том освещении, которое есть на самом деле.

Внимание на отдельные объекты

Не стоит забывать, что, когда мы смотрим в зеркало, то обычно сосредотачиваемся на какой-то определенной части своего отражения и поэтому не видим общей картины. Но когда мы смотрим на фотографии, то воспринимаем все целостно и замечаем вещи, на которые ранее не обращали внимания (например, плохая осанка, неловко расположенные руки и т. д.).

Зеркальное отражение

В отражении мы всегда видим «зеркальную» версию себя, и это в конечном итоге формирует наше восприятие того, как мы выглядим. Фотографии, с другой стороны, показывают нам то, как нас видят другие, и это необычная перспектива, которая может привести к сюрпризам.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что только фотографии дают вам объективную информацию о собственной внешности. Но даже если вы не всегда хорошо выглядите на фотографиях, это не повод для отчаяния! Возможно, вас сфотографировали в неподходящий момент, или же у вас просто не было времени, чтобы втянуть живот.

Мне часто кажется, что я почти всё могу. Послать на три буквы любого. Иметь любых врагов и не бояться их. Могу дружить по-настоящему и знаю, что всегда помогу им, а они -- мне.

И дело совсем не в статусе моего окружения. Все мои девочки разные. Лучшая подруга -- бездельница и нахлебница богатых родителей. Другая -- обычный врач. Третья -- мать-одиночка, трудяжка и пахарь, которая сама всего достигает в жизни.

Случись что, за подруг пасть порву. Всё сделаю, но к сожалению, одного этого бывает мало.

Занимая пост заместителя в одной крупной госкорпорации, моя Юлька психанула и уволилась нахрен. Ну, думала она, всегда всего добивалась -- пробьюсь и сейчас.

Месяц тщетных поисков нового места с соответствующим привычкам доходом и статусом чуть не обернулся трагедией. То, что Юльке казалось плёвым делом, оказалось невыполнимой задачей.

На рынке труда -- спад, а детей кормить надо. Сбережения быстро тают, а все потенциальные вакансии поразительно быстро занимаются другими людьми.

Вроде, и знакомых куча, и все сплошь начальники, а как коснулось дела, везде облом.

Через месяц пришлось подключаться мне. Вот чего только не делала, с кем не связывалась, чтобы найти Юльке работу. Даже с двумя губернаторами разговаривала, но после собеседования они сливались. Сначала обещали, а потом лепили какие-то глупые отмазки и отводили глаза.

Так прошло полгода.

Я уже говорила, что я могу почти всё? А уж найти работу, думала, для умной подруги -- вообще тьфу. Плёвое дело, совсем ерунда. Но после каждого собеседования, о котором я договаривалась, Юльку отшивали.

В какой-то момент до меня дошло, что она где-то косячит.

Не мои знакомые виноваты -- ну, не могут же быть все козлы! Дело было именно в ней, потому что -- давайте начистоту? -- многие хотят оказать мне услугу, чтобы я осталась должна. А тут -- с энтузиазмом и радостно обещали помочь, а после собеседования отводили глаза.

Мне стало ясно, что дело -- в собеседовании. На прошлом месте работы Юлька начинала с самого низа и постепенно дошла до должности в руководстве. Все её видели, знали, какая она трудяга, умная и вообще.

Но преподнести себя правильно на собеседовании -- это совсем о другом.

Фото: Getty Images

Ну, чем закончилась самостоятельная попытка провести собеседование, рассказывать наверное не нужно? Поржали, поплакали, но так ничего и не выяснили. Поэтому на следующий день мы применили научный подход.

Научный -- это когда не курицы сидят и гадают, в чём там проблема, а смотрят специалисты, как доктора на больных. Перекопав интернет нашли Антирабство -- сервис по подготовке к собеседованиям .

Почитали повнимательнее и, если честно, обе сперва засомневались. Вроде бы и делать ничего особо не надо -- записываешь видео минут на 5, отправляешь и сидишь, ждёшь результат, но вот сам механизм… Люди мы с Юлькой не глупые, про нейросеть, конечно, знаем, но вот поверить, что с её помощью можно подготовиться к собеседованию, да ещё чтобы что-то подобное у нас в России прям сделали -- раньше, чем во всем мире -- было сложновато.

Но и терять особо нечего было тоже, поэтому решили попробовать. Юлька записала видео прямо на телефон, рассказала о себе: кем работала, что умеет, куда хочет устроиться. В общем, всё, как на настоящем собеседовании. Видео записывать не сложно, понятно дело, плюс быстро. Записали, загрузили и забыли. Ну как забыли -- написано было, что через сутки результат, ну мы на сутки и настроились.

При этом сам отчёт получили уже минут через 40, считай чай даже допить не успели и дообсуждать, кто что про нейросети знает. Прямо на почту пришел Юльке результат, с цифрами, с текстом -- что хорошо, что плохо в жестах, в мимике, в речи. В общем, все плюсы и минусы, которые нейросеть по видео заметила. И полно, подробно и разжёвано так, что и дураку будет понятно, где он на собеседованиях косячит.

В случае с Юлькой, привыкшей работать в команде жёстких военных в штатском, нейросеть определила завышенную жёсткость и властность. Я обращалась насчёт неё к крутым мужикам, а те, поговорив с Юлькой, просто пугались такого «зама».

И, в общем-то, это было похоже на правду процентов на сто. Юлька ходила на собеседования, разговаривала, и сама никак не врубалась, почему ей не перезванивают и сливают. Себя-то со стороны не видишь. Да и я не очень понимала, что происходит, я же с ней на работу устраиваться не ходила, не видела, как она там себя ведет.

Зная теперь свой косяк, Юлька стала внимательнее относиться к тому, что на собеседовании говорит и как себя ведет -- и вот буквально на днях получила предложение о работе.

В принципе, понятно, что программа -- не панацея, самому поработать и свои ошибки исправить потом тоже придется. Юлька, как человек умный, сама справилась, но при желании можно взять вторую часть сервиса -- консультацию со специалистом. То есть получаете отчет, исправляете свои косяки, созваниваетесь с экспертом, и вам уже реальный, живой человек расскажет, удалось ли вам улучшить свой рассказ о себе или не очень. Заодно и тренируетесь пройти собеседование вживую. Ну и если снова косяки какие будут, то вам еще раз разжуют все и подскажут, как их исправить. Количество консультаций не ограничено, можете хоть до пенсии тренироваться работу искать.

Ну и о ценах. Вы будете ржать, но никто не собирается обдирать вас как липку. Цена первичного анализа и консультации со специалистом -- как две чашки кофе выпить, но надо ли говорить, что пользы в тысячу раз больше? А с промокодом miro вы заплатите ещё и на 10% меньше. Впрочем, убедитесь сами .

А сходится ли ваше представление о себе с тем, что говорят о вас люди?

Арина А.

В сочинении “Как важно посмотреть на себя со стороны!” можно описать известный психологам феномен: то, как мы видим себя сами, – совсем не то, как нас видят другие люди. Внутренний образ с внешним не совпадает, и порою разница весьма значительна. Почему это происходит? Нами движут наши мотивы, цели, желания, зачастую невысказанные и потому не известные окружающим. У них, в свою очередь, собственные мотивы, цели, желания, стремления, побуждения – свой внутренний мир, через который они, окружающие нас люди, преломляют то, что исходит от нас и может иметь совсем иную подоплеку (и, как правило, имеет). Так зарождается непонимание, противоречие, конфликт. Чтобы избежать этого, нужно постараться представить и понять, какими нас видят другие люди, как воспринимают наши слова и оценивают наши поступки, и почему именно так, а не иначе. Ведь если мы хотим быть любимыми, успешными, счастливыми людьми, нам, в числе прочего, нужно быть понятыми и оцененными по достоинству. Вот почему так важно уметь взглянуть на себя со стороны, научиться этому и время от времени делать. Это можно и в сочинении описать, и на практике применять.

Alena K. 1

Всего 1 .

Как смотреть на себя со стороны?

Arevik555 1

Начать с видеосъёмки себя любимого, а вот как это вы будете делать постоянно, надо подумать. Потом посмотрите на ваше поведение, слова в разных ситуациях с близкими, друзьями, коллегами, посторонними и сделаете выводы; а можно без видеокамеры делать то же самое, немного отстраняясь от происходящего, попутно контролируя себя, свою речь, движения, и анализируя. Итоги подводить перед сном, ещё раз прокрутив плёнку. Обычно этот процесс происходит у подростков, юношества сам собой, поскольку в этом возрасте человек часто критически к себе относится, и ему не всё равно, как его воспринимают окружающие, особенно значимые для него люди.

сигун­да 2

Всего 3 .

Оцените площадь и периметр участка прямоугольной формы со сторонами а м. и б м., если 20≤а≤21, 30≤ б ≤31?

Guest 3

50<=P<=54
600<=S<=651

Гость 4

Всего 1 .

Как увидеть себя со стороны? Это нужно визуализировать? вообразить?

Ariel Sabrin 1

На камеру сними и смотри Флэшка 1

Всего 6 .

Как увидеть свою внешность такой, какой её видят окружающие? Что точнее всего передаёт картину реальности?

Екатерина Поднебесная 31

Посмотреть видео с собой.

Во-первых, не будет инверсии, как в зеркале.

Во-вторых, внешность – это не только черты лица, но и мимика, жестикуляция.

Кроме того, внешность сильно меняется от ракурса: человек, который вас выше, будет воспринимать ваше лицо иначе, чем тот, кто вас ниже.

Ефим Левин 167

Всего 8 .