Когда и сколько гулять с новорожденным? Когда можно гулять с новорожденным после роддома в первый раз На какие сутки можно гулять с новорожденным

Появление новорожденного в семье знаменует начало грандиозных перемен: теперь ваша жизнь будет выглядеть совершенно иначе, по-другому, можно сказать, она станет по-настоящему взрослой, ведь появляется огромная ответственность и забота о самом сокровенном – своем ребенке.

1. Зачем нужны прогулки?

2. Первая прогулка с малышом:

• - в холодное время года;
• - демисезон;
• -летний период.

3. Первая помощь при обморожениях или тепловом ударе

4. Гуляем дома

5. Полезные советы родителям

С первых дней появления в новом мире ребенок сталкивается с новыми для него занятиями, которые затем станут привычными каждодневными ритуалами: еда, сон, прогулки, общение с близкими. Часто сон и прогулки совмещаются друг с другом, а по приезде домой после родильного дома остаешься один на один с новорожденным, и во многом боишься ошибиться и навредить. Итак, когда можно гулять с новорожденным после роддома, по порядку о главном.

Зачем нужны прогулки?

Действительно, зачем? Очевидно, что для деток постарше погулять – это некое развлечение, активное времяпрепровождение, где они могут поиграть с другими детьми, побегать, выплеснуть свою энергию, которая, кажется, просто нескончаемая. Ну а зачем гулять с новорожденным, который еще ничего не умеет, да и видит пока тоже не очень?

Все мы прекрасно знаем, что самое ценное в таких гуляниях – солнышко и свежий воздух. Но это еще не весь список.

• - Дышать свежим воздухом очень полезно уже с первых дней жизни . Организм насыщается кислородом, активизируются обменные процессы, кровь переносит кислород ко всем органам и тканям, питая и насыщая их. На улице спится лучше и аппетит «нагуливается» тоже отменный.

• - Солнечные ванны способствуют выработке ценнейшего для растущего организма витамина Д. Умеренное солнце действует положительно даже на тонкую и нежную кожу младенца. При этом неверно полагать, что зимой витамин Д не вырабатывается, отнодь. Солнышко хоть и не такое активное, как летом, но погулять в ясный зимний день – большая польза;

• - Выработка естественного иммунитета и устойчивости к возбудителям болезней . На прогулке малыш постепенно учится, адаптируется к новому миру, «закаляет» свое здоровье, не реагируя затем на большинство бактерий и вирусов.

• - Это увлекательно! С каждым новым походом малыш с большим интересом наблюдает за плывущими кронами деревьев, щебечущими быстрыми пташками, реагирует на звуки, пытается следить за крупными и яркими предметами. Может и не сразу, но через недельку-другую вы заметите, с каким интересом малыш наблюдает за окружающим миром. Дома же тоже сидеть надоедает, согласитесь.

• - Для мамы польза тоже есть. Помимо пребывания на свежем воздухе молодая мама подвергает свой организм физической нагрузке. Подумайте сами, пеший «забег» с коляской иногда может насчитывать несколько километров, что, несомненно, пойдет на пользу фигуре и организму мамы в целом.

Первая прогулка: когда можно гулять с новорожденнм после роддома

Теперь перейдем к главному. В чем же, собственно, сомнения? Молодые мамы на интуитивном уровне опасаются за новорожденного, ведь он такой маленький, уязвимый, беззащитный. И правильно делают, поскольку прогулки с новорожденным имеют свои особенности.

Зимой

Самый большой страх и неуверенность испытывают мамочки, у которых зимние детки, особенно умудрившиеся родиться в крепкие январские морозы. А страх этот – «заморозить» малыша.

Забегая наперед, сразу стоит сказать о том, что нет конкретных сроков «выдержки» между выпиской из родильного дома и первым променадом с коляской вне зависимости от времени года и погоды. Кто-то советует выждать недельку-другую, а кто-то идет гулять уже на следующий день.

Как бы там ни было, но гулять зимой с малышом нужно и важно, но обязательно учитывайте:

Погоду

Максимально низкая to – это не ниже -10-15 градусов по Цельсию является допустимой для недолгих зимних вылазок на свежий воздух. Сильные морозы, метель, снег – тут понятно абсолютно любому, что в такую погоду лучше сидеть дома. Ну а если слабенький морозец слегка «хватает» за щечки, солнышко светит ярко, нет ветра или он слабый, то почему бы и не прогуляться;

Климат в вашей полосе

Россия – страна большая, и если в Сочи -10 – это аномальный холод, то в Ханты-Мансийске обычный теплый зимний денек. Обязательно ориентируйтесь на погодные условия вашего региона и помните, что -15 градусов могут по-разному ощущаться в разных городах: где-то это колотун, а где-то настоящая русская зимушка. Из этого всего следует вынести одно важное правило: гуляйте в хорошую погоду, привычную для вашего региона;

Время прогулки

Говорят, с детьми полезно быть на улице подолгу, час там, два. Не в этом случае! Первый выход на улицу у новорожденного не должен быть долгим: достаточно 5-10 минут. Поверьте, этого вполне хватит! Потихоньку увеличивайте время пребывания на свежем воздухе, а когда малыш подрастет и немного окрепнет, можете гулять зимой около часа (но обязательно учитывайте остальные пункты);

Самочувствие малыша

Во время болезни или незадолго после нее ходить гулять не стоит – это очевидный факт. Стоит учитывать и его аппетиты: лучше всего гулять после приема пищи перед сном, ведь ребенок будет сыт и доволен. А, как говорится, после сытного обед полагается вздремнуть. Прогулка к этому очень располагает;

Количество одежды на ребенке

У женщин, ставших мамами впервые, особой проблемой стоит одевание малыша на прогулку: сколько одежды нужно, чтобы малыш не замерз или не перегрелся. Открою секрет: одевайте малыша так же как и себя, добавляя еще один слой одежды. Например, одеваясь на улицу в несильный морозец, мама надевает свитер и пуховик, а малышу помимо вязаного утепленного комбинезона надевает слой одежды из хлопчатобумажного комплекта под низ, дополнительную тканевую шапочку и бережно укладывает младенца в пуховый конверт или комбинезон-трансформер.

Весной и осенью

До лютых морозов еще далеко или они уже миновали, но поводов расслабляться все еще нет. Хотя ранняя осень и поздняя весна – отличное время года для долгих пеших прогулок, но после выписки из роддома не стоит пытаться наверстать упущенное. Для весенних и осенних деток тоже справедливо правило гулять первые разы понемногу, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе.

Коварство демисезона в том, что устойчивая погода – исключительная редкость в это время года. С утра может быть ливень, распогодится и выглянет солнце в обед, изрядно подпекая, а ночью могут быть легкие заморозки. И все это в одни сутки, поэтому трудно угадать наряд для долгих прогулок. Но правило «+ 1 слой» справедливо и в этом случае.

В осенне-весенний период можно «наверстывать» время гуляний немного быстрее, чем зимой, особенно если погода более-менее постоянная и не преподносит сюрпризов в виде гроз, ливней или вовсе града.

Кстати, об осадках. Практически все современные коляски имеют в своем комплекте дождевики – весьма удобная вещица на случай внезапно начавшегося дождя, неприятной мороси или сырого тумана. Однако польза его именно в этом – спасти от внезапных осадков. Гулять часами напролет под дождем может и жутко романтично, но не полезно для новорожденного. Дождевик на коляску – это непроницаемая прозрачная пленка (и для воды, и для воздуха). Внутри малыш находится словно в теплице, а крошечные отверстия для вентиляции мало чем помогают. Поэтому проверяйте микроклимат в коляске и убирайте дождевик как только пропадает в нем необходимость.

Летом

Жара и зной – типичная летняя картина для большинства регионов России. Казалось бы, на улице тепло даже ночью, можно гулять целый день. Но и тут без «но» не обойтись:

• - помните, что зной и палящее солнце – ваши главные враги. Действительно, летняя теплая устоявшаяся погода позволяет пребывать на свежем воздухе дольше, чем обычно. Например, мама летнего малыша может спокойно продлить первую вылазку на улицу до 20 минут, но такие прогулки должны быть либо рано утром, либо в вечернее время, минуя пик солнечной активности и духоты. Помните и о критическом пороге температуры: +30, если столбик термометра показывает более внушительные цифры, то лучше остаться дома;

• - как и в зимний период, летом важно правильно одевать новорожденного. С терморегуляцией в первые недели жизни у детей, скажем, не очень обстоят дела, и карапуз может легко перегреться или замерзнуть. Последнее летом – это вряд ли, а вот перегрев – запросто. Легкие боди и футболочки из х/б тканей, свободные распашонки и шортики, легкие носочки и маечки в светлых тонах – в летнем детском гардеробе их должно быть достаточно. Головной убор – мастхэв;

• - как и дождевик, в комплектацию к коляскам нередко входит и москитная сетка – незаменимый аксессуар для летних прогулок. Нежная и тонкая детская кожа ярко реагирует на укусы кровососущих насекомых и доставляет массу неудобств, а сетка на коляске убережет летний сон малыша;

• - открытое солнце опасно! Гуляйте с ребенком в тени, под кронами деревьев, под навесом в беседке. Если вынужденно находитесь под палящими лучами, то обязательно разверните козырек на коляске или соорудите самодельный навес из пеленки. и могут быть критическими для детей первых дней жизни.

Что касается самой продолжительности прогулок, то вы можете выходить на улицу с малышом уже на следующий день, а затем постепенно увеличивать длительность гуляний.Конечно же, не забываем про рекомендации выше.

Первая помощь при обморожениях и тепловом ударе

Чуткая мама должна без труда определять, когда малышу холодно или жарко.

Вы явно перестарались с теплой одеждой, если:

• у ребенка потная шея и спина;

• красные щеки;

• горячие ножки и ручки;

• он плачет и возится.

Ребенку явно холодно, если:

• личико и щечки бледные и прохладные;

• шея и живот холодные;

• холодные ноги.

И если согреть ребенка можно, накрыв его теплым одеялом, то с перегревом труднее. Во-первых, вы должны вернуться домой в любом случае, не пытайтесь переодеть вспотевшего малыша на улице. Если малышу жарко, дайте ему попить или приложите к груди и как можно скорее возвращайтесь домой. При ухудшении состояния вызывайте неотложку.

Гуляем дома

Хоть и говорят, что у природы нет плохой погоды, но, к сожалению, в отношении прогулок с новрожденным она благоволит нам не всегда.

Если на улице:

• - сильный мороз (-15-20 и ниже) или жара (выше 30 градусов);

• - сильный порывистый ветер, метель;

• - ливень, град или сильный снегопад, сопровождающийся порывами ветра,

то мы остаемся дома и пользуемся альтернативным вариантом – прогулка на балконе или веранде, если такая есть. Если нет ни того, ни другого, то лучше пропустить поход на улицу вовсе.

Сон на свежем воздухе в коляске, шезлонге или люльке можно организовать и на балконе или веранде, приоткрыв окна и проветрив помещение. Настежь открытые окна или их отсутствие вовсе – нежелательно, поскольку ребенок может легко проснуться от внезапного шума, порыва ветра, залетевшей птицы или того хуже – мусора. Оставляя коляску на балконе, вы должны убедиться, что сну ребенка ничего не помешает.

Малыша одеваем по сезону, словно мы собрались на прогулку, укладываем спать и занимаемся своими делами, периодически проверяя, как дела у карапуза. Если первая прогулка пришлась именно на такой вариант, то лучше уложить ребенка спать на руках в одеяльце, а потом аккуратно перенести его в помещение, без труда убрав одеяло.

Вместо заключения резюмируем все вышесказанное и дадим несколько полезных советов родителям:

• - старайтесь гулять с малышом ежедневно, начиная с 5-10 минутных вылазок и заканчивая долгими прогулками по 1-2 часа;

• - не гуляйте в плохую погоду, а оставляйте ребенка спать на балконе, одев соответствующе;

• - как одеть новорожденного на прогулку – извечная проблема больше не актуальна, если соблюдать правило «+ 1 слой». Кстати, летом оно не работает: одевайте малыша в легкие просторные вещи из натуральных тканей и в светлых оттенках;

• - нежелательно, чтобы малыш плакал на улице, если температура воздуха достаточно низкая. Постарайтесь успокоить его;

• - в холодное время года, собираясь на прогулку, стоит сначала одеться самой, а потом уже малыша (так он не вспотеет, ожидая вашей готовности);

• - пару слов о коляске: прогулочная коляска должна быть удобной и для новорожденного, и для мамы. Обязательно ровное, желательно деревянное, дно. Зимним малышам можно присмотреть утепленную люльку, ну а сама база коляски должна быть легко раскладываемая и иметь большие проходимые колеса;

• - каждая прогулка – это маленькое путешествие, поэтому предусмотрительная мама обязательно положит в сумку бутылочку с водой, молоком или смесью, пустышку, сменный подгузник и пеленку, некоторые сезонные вещи, например, дождевик и сменную шапочку;

• - как альтернативу коляске можно использовать слинг или вовсе гулять с ребенком на руках. Это удобно, если вы только начинаете свои первые вылазки;

• - в статье много говорилось о понятии «свежий воздух». Вы же понимаете, что под этим подразумевались прогулки в парках и скверах, лесу, на дачном участке вдали от дорог и оживленных мест?

• - обязательно учитывайте самочувствие малыша и собственные ощущения. Если нездоровится кому-то из вас, прогулка может подождать до лучших времен;

• - думайте не только о малыше, но и о себе. Одевайтесь по погоде и выбирайте удобную обувь.

Свежий воздух – это благо, которое каждый заботливый родитель должен предоставить своему новорожденному ребенку. Но сколько гулять с новорожденным? Ведь он еще так слаб и беспомощен… Как не заморозить малыша? Обо всех тонкостях прогулок с детишками первого месяца жизни читайте далее.

Когда можно гулять с новорожденным?

Если на улице стоит теплая комфортная погода, то начинать прогулки с малышом можно сразу после выписки из роддома. Хорошо даже прогуляться непосредственно в день выписки – например, заменить классическое возвращение домой на машине обычной пешей прогулкой (при условии, что живете вы недалеко от родильного отделения).

А вот в непогоду и холодное время года лучше отложить прогулки минимум на неделю. Многие врачи-педиатры рекомендуют вообще воздержаться от походов на улицу зимой до тех пор, пока малышу не исполнится два месяца. К слову, мало кто из родителей следует этой рекомендации, ведь свежий воздух малышу просто необходим.

Как было сказано выше, в мороз с новорожденным гулять не стоит. То же самое касается и летней жары. Лучше отложить моцион, если температура за окном опустилась ниже -10 или поднялась выше +30 градусов.

Если на улице снег или ветер, ребенку также лучше остаться дома.

Длительность прогулок

Многие мамы и папы панически боятся «перегулять» с малышом. «Сколько гулять с новорожденным?» – спрашивают они у врачей-педиатров. Ответ на этот вопрос полностью зависит от времени года и состояния ребенка.

Зимние прогулки

Итак, за окном зима. Снег блестит на солнышке, дорожки покрылись тонким слоем сверкающего льда. Деревья стоят неподвижные, их веточки лишь изредка шевелит легкий ветерок. На градуснике -7. Можно идти гулять.

Все, описанное выше, вовсе не лирика. Прежде чем идти на прогулку с крохой, не достигшим месячного возраста, убедитесь, что на улице безветренная спокойная погода, а температура не опустилась ниже -10.

В такую погоду с новорожденным в возрасте 1-2 недели можно совершить получасовой моцион. Прогулку с месячным ребенком можно продлить до часа.

Если же на улице слишком холодно или ветрено, оставлять малыша без свежего воздуха не стоит. Выставите коляску на застекленный балкон на час. При этом немного приоткройте окно, чтобы на балкон поступал свежий воздух. Если в вашей квартире не предусмотрено наличие балкона или лоджии, то вас выручат частые проветривания. Можно даже одеть кроху потеплее и положить его в кроватке или коляске около открытого окна.

Сколько гулять летом?

Несмотря на то, что летние деньки, как правило, теплы и безоблачны, внимательно следите за погодой, прежде чем выйти с новорожденным на улицу.

Некоторые специалисты рекомендуют дать малышу неделю на адаптацию и не выводить его из дома, но это вовсе не обязательно. Как всем нам, маленькому человечку нужен свежий воздух, а условия в современных квартирах часто не соответствуют потребностям малыша (низкая влажность воздуха, пыль).

Летом лучше совершать прогулки утром или вечером, когда на улице нет дневного зноя. Длительность одной прогулки может достигать двух часов. Но следите, чтобы малышу было комфортно. Если он просыпается раньше, чем вы придете домой, капризничает и выказывает свое недовольство, сократите прогулку до 1,5 часов.

Длительность прогулки осенью и весной

Средняя продолжительность одного моциона осенью и весной составляет около полутора часов. При этом стоит учитывать несколько факторов.

• Если на улице дождь, прогулку стоит отложить. Неверно думать, что дождевик, надетый на коляску, позволяет гулять, не опасаясь осадков. Он создает в коляске так называемый «парниковый эффект» и приводит к дискомфорту для малыша.
• Если на улице тепло, не спешите раздевать новорожденного. Осенняя (и весенняя) погода коварна, а организм крохи еще очень слаб и не обзавелся собственной терморегуляцией, поэтому, чтобы избежать простуды, одевайте ребенка потеплее, но не кутайте его.

Сколько гулять с малышом в первый раз?

Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.

В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут. При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема.

Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.

Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.

Таким образом, первая прогулка:

• летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
• весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
• осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
• зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.

Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.

Сколько раз в день нужно гулять с малышом?

Длительность и частота прогулок с новорожденным зависит только от погоды и самочувствия крохи. Летом разрешается гулять с малышом 2-3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у вас есть дача или собственный дом, то можно выставить коляску на свежий воздух чуть ли не на целый день.

В случае если вы выбрали «балконные» прогулки, их можно проводить почти весь день. В теплое время особенно полезно почаще выставлять малыша на свежий воздух. Известный доктор Комаровский сообщает, что будет лучше, если малыш все перерывы между кормления будет находиться на балконе. Благодаря свежему воздуху сон крохи становится крепче.

Но не забывайте, что прежде чем отправить малыша «гулять» на лоджию, стоит утеплить его так же, как если бы вы шли гулять в соседний парк.

1. Обязательно имейте с собой пустышку (а лучше – две). Если малыш закричит на холодном воздухе, это может грозить ангиной, поэтому постарайтесь поскорее занять его рот пустышкой.
2. Лучше идти гулять сразу после того, как малыш покушал. Это позволит продлить время прогулки, а также не даст крохе замерзнуть и улучшит его сон.
3. Первые недели две после выписки из роддома лучше выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту количество прогулок можно увеличить.
4. Постоянно проверяйте, не замерз ли малыш, – аккуратно трогайте его ножки и ручки в коляске. Также важно не допустить перегрева крохи.
5. Если ребенок нездоров, отмените поход на улицу.
6. Часто недоношенным деткам врачи запрещают прогулки до тех пор, пока они не догонят своих сверстников и не наберут необходимый вес.
7. Не стоит гулять с новорожденным, если влажность воздуха на улице выше 80 %.
8. Чем скорее малыш привыкнет к прогулкам, тем лучше и быстрее он будет развиваться.
9. Лучше всего гулять с новорожденным в парках и скверах, особенно хорошо для прогулок подходят хвойные леса, так как воздух там чище и свежее. А вот вдоль дорог гулять не стоит. Также старайтесь избегать слишком людных мест (торговых центров, оживленных улиц, площадей), ведь слишком громкие звуки могут разбудить и испугать младенца.
10. Лучшее время для прогулок: до обеда – 10 часов, после обеда – 15 часов.
11. Открывайте личико и ручки малыша, если погода позволяет. Чем больше солнечного света попадет на открытые участки кожи, тем лучше.
12. Летом всегда берите на прогулку бутылочку с чистой кипяченой водой на случай, если малыш захочет пить.
13. Если на улице слишком яркое солнце, лучше поставить коляску с новорожденным в тень.

Заключение

Прогулки – одна из первых необходимостей новорожденного малыша. Несмотря на то, что некоторые врачи-педиатры предостерегают от ранних прогулок и предлагают отложить их до достижения ребенком двухнедельного возраста, малышу можно и нужно бывать на свежем воздухе с рождения, особенно если условия в квартире оставляют желать лучшего.

Нормальная влажность, прохлада и чистый воздух – вот что нужно для здорового правильного развития крохи.

Девять месяцев беременности и несколько дней в роддоме позади - и вот уже долгожданный малыш дома. Счастье и эмоции переполняют родителей, но вместе с ребёнком приходят проблемы и вопросы, тревоги и беспокойство. Как правильно купать, как организовать кормление, когда можно начинать гулять с новорожденным? Как правильно организовать этот режимный момент в разное время года? В этой статье мы попробуем найти ответы на беспокоящие родителей вопросы о прогулках с новорожденными малышами.

Время начинать показывать малышу мир

О том, что ребёнку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, знает каждый родитель. Задаются только одним вопросом: когда можно гулять с новорожденным? После роддома маленький человек проходит адаптацию в новых для него семейных и бытовых условиях. Детские психологи и педиатры считают, что необходимо дать ребёнку время для того, чтобы он привык к родителям, другим членам семьи, домашней атмосфере. Поэтому выносить малыша на улицу следует не ранее чем через 7-10 дней после рождения, именно этот возраст считается сенситивным для расширения рамок социума у новорожденного. Определить день первого визита ребёнка в большой мир поможет детский доктор, его рекомендации будут основаны на реальном физическом состоянии малыша и времени года, погодных условиях. Как только педиатр позволил гулять, можно начинать собирать кроху для первого путешествия в большой мир.

Летние прогулки с младенцем

Некоторые родители недавно появившихся на свет детей считают, что лето - это время, когда можно гулять с новорожденным долго, так как на улице тепло и комфортно. Такое мнение ошибочно, маленький человек имеет несовершенную терморегуляцию, поэтому опасность получить тепловой удар слишком реальна. В дневное время педиатры рекомендуют выносить малыша на прогулку только в том случае, если температура воздуха не выше 25 градусов. В противном случае прогулку лучше перенести на вечерние или утренние часы, когда на улице не так жарко. Длительность пребывания малыша на улице определяется его состоянием: если ребёнок не капризничает, не демонстрирует признаков беспокойства, не потеет, то около двух часов. Летний период - это время, когда можно гулять на улице с новорожденным, не опасаясь оставить его голодным, так как покормить маленького ребёнка также можно будет во время самой прогулки.

Гуляем осенью и весной

Родители малышей, появившихся на свет весной или осенью, также сталкиваются с проблемой первой прогулки, однако понимают, что решать эту проблему следует исходя из погодных условий. На вопрос о том, на какой день можно гулять с новорожденным в осеннее-весенний период, педиатры отвечают однозначно: на пятый день после выписки из роддома в случае отсутствия дополнительных противопоказаний. Определить готовность малыша совершать прогулки по улице поможет участковый педиатр, наблюдающий ребёнка. Получив от доктора разрешение, можно начинать готовить маленького путешественника к первому познанию осеннего или весеннего мира.

Правильная организация пребывания на свежем воздухе

Организация прогулки имеет свою специфику и требует от родителей повышенной осторожности. Во-первых, не стоит выносить малыша на улицу, если там идёт дождь. Некоторые родители ошибочно полагают, что дождевик, которыми оснащены современные модели колясок, позволит провести качественную прогулку в любую погоду. На самом деле этот аксессуар предназначен для недолгой защиты от промокания в тех случаях, если дождь застал внезапно. Долгое пребывание ребёнка в таких условиях способно навредить состоянию младенца, так как внутри коляски создается парниковый эффект.

Поэтому, решая вопрос о том, когда можно гулять с новорожденным весной или осенью, следует также обратить внимание на погодные условия: отсутствие дождя, сильного порывистого ветра. Для прогулки важно правильно подобрать одежду ребёнку, чтобы ему в ней было комфортно и тепло. Продолжительность первого пребывания на свежем воздухе в эти сезоны не должна превышать четверти часа, с каждой прогулкой время можно увеличивать на десять минут, постепенно доведя до максимума - полтора часа.

Гуляем по снегу…

Больше всего возникает вопросов по организации зимних прогулок с новорожденными малышами: как одеть кроху, можно ли гулять в мороз, когда можно гулять с новорожденным? Летом температура в помещении мало чем отличается от температуры на улице, поэтому и начинают прогулки раньше: через неделю после рождения. В зимний период, учитывая существенный перепад температур, начинать гулять с малышом педиатры рекомендуют не ранее, чем через две недели после рождения. Многие родители сомневаются в том, что ребёнка вообще можно выносить на улицу зимой. Детские доктора развеивают такие сомнения своим однозначным утверждением: малышу необходим свежий воздух в любое время года, следует только правильно определять, когда можно гулять на улице с новорожденным зимой.

Прогулки на морозе

Доктора рекомендуют, прежде чем собраться на первую прогулку с новорожденной крохой, стоит посмотреть на термометр. Если температура ниже 15 градусов, не надо даже собираться с малышом на свежий воздух. В том случае, если мороз в пределах от 5 до 15 градусов, то на первую прогулку можно выйти на десять минут. Постепенно, ежедневно увеличивая время пребывания на воздухе на 5 минут, довести до получаса. Термометр, который показывает мороз до пяти градусов, символизирует идеальные зимние условия, когда можно выходить гулять с новорожденным первый раз. При такой температуре пребывание малыша на свежем воздухе может доходить до четверти часа, все последующие на 10 минут больше, но не более одного часа.

Слишком долгие прогулки и новорожденный

Некоторые родители считают, что чем больше младенец будет проводить на улице, тем крепче у него будет иммунитет. Доктора категорически отрицают такое утверждение, так как ряд проблем, сопутствующих периоду новорожденности, не позволяет качественно адаптироваться малышу к условиям внешнего пространства. Детские психологи со своей стороны также рекомендуют не способствовать развитию стресса у малыша, вначале дать ему возможность привыкнуть к своей кроватке и комнате, а с наступлением дня, когда можно гулять с новорожденным на улице, постепенно расширять границы социума. Делать это следует постепенно и дозировано, помогая малышу привыкнуть к разной среде существования.

Малыш болен

К сожалению, не всегда маленький человечек после роддома оказывается абсолютно здоровым. При наличии серьёзных патологий ребёнок ещё какое-то время наблюдается в отделении для новорожденных, затем его с мамой выписывают домой. Когда можно гулять с новорожденным после выписки из детского стационара, решает участковый педиатр, исходя из реального состояния малыша. В том случае, если ребёнок родился недоношенным, вопрос с прогулками может решиться только после того, как он наберёт необходимый вес и окрепнет. После перенесённых заболеваний или инфекций, гулять с ребёнком можно только после полного выздоровления. Продолжительность первых прогулок для таких детей также должна быть меньше на 5-10 минут по сравнению со здоровыми сверстниками.

Гуляем в коляске или без?

Часто родители не могут самостоятельно определиться с тем, как лучше гулять с малышом. Некоторые утверждают, что коляска обязательно должна быть непременным атрибутом прогулки. Другие, напротив, полагают, что намного комфортнее ребёнку будет на руках у мамы или в слинге. Доктора также рекомендуют не торопиться с приобретением коляски, так как прежде следует понять, какая модель лучше подойдёт для времени года и погодных условий, в которых будет находиться ребёнок на улице. Тем не менее, коляска считается необходимым атрибутом, однако совсем не обязательно использовать её в первый день, когда можно гулять с новорожденным. Летом ребёнку в коляске будет комфортнее, чем на руках у мамы, это убережёт его от перегревания и опрелостей. Но зимой иногда маме лучше кроху взять на руки, в том случае, если коляска не утеплена как следует, это поможет избежать переохлаждения.

Вариант альтернативной прогулки

Иногда погодные условия не позволяют выносить совсем маленького ребёнка на улицу, несмотря на то, что уже подошло время, когда можно гулять с новорожденным, да и доктор позволил начинать прогулки. В этом случае альтернативной заменой парку или скверу станет обычный балкон. Малыш сможет на балконе подышать свежим воздухом, как в коляске, так и на маминых руках. Не стоит забывать, что балкон считается такой же улицей, с несколько сглаженными погодными условиями, поэтому одежда малыша должна быть соответствующей. Особенно такое требование актуально в том случае, если ребёнок спит на балконе в коляске - важно следить за тем, чтобы малыш не замёрз в холодную погоду.

Как правильно подобрать одежду

Планируя первый выход с ребёнком в большой мир, мама должна помнить о том, что у неё с малышом разная терморегуляция: у маленького ребёнка она несовершенна. Наступление момента, когда можно начинать гулять с новорожденным, вовсе не означает также наступление самостоятельного теплообмена у крохи, поэтому регулировать его следует взрослым. Доктора рекомендуют простое правило: одевать малыша следует так, как мама оделась сама плюс ещё один слой одежды. Особенное внимание следует уделить ножкам, ручкам и головке, так как конечности рискуют замерзнуть в первую очередь, а головка сама по себе достаточно уязвима из-за несовершенного волосяного покрова. К тому же не следует начинать одевать ребёнка до тех пор, пока мама не убедится в том, что она сама готова к прогулке. Малыш не должен в прогулочной одежде лежать и ждать, пока родители оденутся сами, так как это приведёт изначально к перегреванию, а затем к переохлаждению ребёнка.

Вот вы с малышом наконец-то дома! Вещи нового члена семьи аккуратно разложены по полочкам, а в углу, ожидая первой прогулки, стоит новенькая коляска. Вы так долго ждали момента, когда впервые оденете малыша в «парадное», положите в коляску и гордо пойдете по улице, неся новое звание «Мама». Но, кажется, с этим придется подождать, так как нужно знать определенные правила, когда и как можно гулять с новорожденным.

Когда можно гулять с новорожденным

По рекомендациям педиатров, если ребенок здоров и имел нормальный вес при рождении, первая прогулка с новорожденным должна состоятся в промежутке между 10 и 14 днями от роду. Раньше этого срока гулять не советуют, дайте малышу, для начала, адаптироваться в условиях дома: привыкнуть к кроватке, запахам и звукам в квартире. Но и откладывать надолго прогулки не стоит - ребенку для нормального развития необходим кислород и солнечный свет.

Важно следить за температурой на улице, чтоб понять, когда можно начинать гулять с новорожденным. Столбик термометра при первой зимней прогулке должен опускаться не ниже -5° С на каждый месяц жизни ребенка, но не ниже -15° С.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Прогулки под открытым небом нужны и маме, и крохе. Они способствуют улучшению кровообращения, позволяют нормализовать сон дневной и ночной, делают организм более устойчивым к заболеваниям. Кроме того, солнечные лучи стимулируют выработку витамина D, который предотвращает появлению рахита и очень важен для ребенка в период его интенсивного развития и роста.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Как одеть младенца, чтобы ему не было жарко, и он не вспотел и в то же время не замерз? Этот вопрос волнует каждого родителя. Небольшая памятка о том, как подготовить младенца к первому знакомству с природой:

1. Собираясь гулять с новорожденным, сначала одевается мама, уже потом малыш, в противном случае он вспотеет и на улице его может просквозить. Поэтому важно выбирать одежду по погоде, не укутывать младенца сильно и проверять, не вспотел ли он во время прогулки.
2. Думая, что одеть на ребенка следует использовать правило «+1». Это значит, что на младенца следует надеть на один слой больше, чем на взрослого. Необходимо следить, чтобы голова, ручки и ножки не замерзали.
3. Прогулки с новорожденным на свежем воздухе - отличное время, когда малыш может заснуть сам, без пеленания. К тому же, если его запеленать он может быстрее замерзнуть, так как совсем не сможет двигаться.
4. Если во время прогулки личико новорожденного стало красным, значит, мама перестаралась с одеждой и ему жарко, если стало бледным - ему прохладно.

Где и сколько гулять с новорожденным

Независимо от сезона, гулять с новорожденным в первый раз нужно около 10-15 минут. На следующий день длительность гуляния удваивается, а далее распределите прирост времени таким образом, чтоб через месяц время, проведенное на улице, составляло около 1,5 — 2 часов.

Итак, выше вы уже смогли получить ответ на интересующий вопрос: когда начинать гулять с новорожденным? А теперь давайте разберемся, где с новорожденным гулять.

Места, где рекомендуется гулять с новорожденным, это тихие парки и скверы, лишенные автомобильных газов и большого скопления людей, а особенно детей. Не советуем гулять на детских площадках, так как еще неокрепший маленький организм может «подцепить» там какую-нибудь из детских болезней.

Но прогулки с новорожденным в первые месяцы жизни могут быть очень утомительными для мамы. Ведь молодая мамочка еще, возможно, не полностью восстановила силы после родов, у нее может быть куча домашней работы, а помощники в лице бабушки, готовой вывести ребенка на воздух, присутствуют далеко не у всех. В таком случае палочкой-выручалочкой может стать балкон, если вы живете в многоэтажном доме, или укромное, безопасное местечко во дворе, если вы являетесь обладательницей частного дома.

Для безопасной прогулки на балконе, желательно, чтоб он был застеклен, что убережет ребенка от попадания в коляску посторонних предметов с других балконов, а особенно окурков от соседей сверху. Укладывайте в коляску малыша на бок, лицом в квартиру. Так вам будет удобнее следить за ним - не придется каждый раз выбегать на балкон. А еще побеспокойтесь о том, чтоб всегда слышать ребенка, здесь вам очень пригодится радио-няня.

В целом, балкон для мамы является самым главным помощником в первые три − четыре месяца жизни младенца. Отправляйте ребенка спать на балкон на весь день, забирая его только для того, чтоб покормить или сменить подгузник, ему это пойдет только на пользу. А пока ребенок «гуляет», мама может уделить время себе, домашним заботам или папе.

Балкон, подходящий для прогулок, должен быть полностью безопасен для ребенка: очищен от хлама, желательно застеклен или зарешечен сеткой. Удобнее всего укладывать ребенка спать в коляске или в люльке от нее. Если малыш уже пытается садиться, то с «самостоятельными» прогулками необходимо заканчивать.

Прогулки с новорожденным зимой

Холод на дворе не должен стать препятствием для похода на улицу. Гулять с новорожденным на чистом, морозном воздухе способствует закаливанию ребенка, улучшается аппетит даже у самых ленивых, сон становится крепче.

Для «зимних» деток первая прогулка на улице разрешается, если столбик термометра не опустился ниже -5° С и при нормальной влажности. Если температура меньше этого показателя, то дышать свежим воздухом лучше на балконе, где температура повыше. Если такой возможности нет - можно обойтись хорошим проветриванием комнаты, правильно одев ребенка перед этим. Продолжительность первой зимней прогулки составляет около 10-15 минут, и через месяц составит час-полтора, в зависимости от погодных условий.

Однозначный ответ на вопрос, как одеть грудничка зимой, дать тяжело, все зависит от климатического пояса, в котором вы живете, насколько суровы бывают у вас зимы. Но усредненная схема одежды грудничка для прогулки зимой такова:

• Первый слой: хлопковый слип или хлопковые ползунки с распашонкой, хлопковый чепчик.
• Второй слой: флисовый или байковый человечек, теплые носочки, зимняя шапочка.
• Третий слой: зимний комбинезон или конверт (250 грамм утеплителя).
• Четвертый слой: теплый плед. Потребуется, если температура опустилась ниже -10° С.

Не перегревайте ребенка! Если после прогулки малыш вспотел - в следующий раз оденьте его полегче.

Прогулки с новорожденным осенью и весной

Для этих времен года, гулять с новорожденным нужно тоже не более 15 минут, далее плавно увеличивайте время пребывания на улице. Но так, как на улице в этот период находиться приятнее нежели зимой, то и общую длительность пребывания через месяц-два можно увеличить уже до двух -трех часов в день. Удобнее будет разбить это время на два промежутка.

Одевать ребенка при температуре от +2 до +10° С лучше так:

1. хлопковая поддева и хлопковая шапочка.
2. флисовый или байковый человечек, теплая шапочка.
3. деми-комбинезон (40 грамм утеплителя) или зимний комбез, но без второго слоя.

Если на улице от +10° С до +17° С:

• Хлопковый человечек и тоненькая шапочка.
• Демисезонный комбинезон.

При температуре выше +20° С можно снимать демисезонный комбинезон, но лучше прихватить на улицу плед.

В осенний период не забудьте взять с собой дождевик для себя и коляски малыша.

Когда гулять с новорожденным летом

В жару очень важно следить, чтоб малыш не получил тепловой удар! Нельзя гулять с новорожденным на улице в период активного солнца (с 12 до 16 часов), в это время лучше быть дома.

Длительность первой прогулки не зависит от сезона, и летом так же колеблется от 15 до 20 минут. Когда ребенок адаптировался к улице, гулять можно хоть весь день, но не меньше 2-3 часов в сутки.

Что касается одежды новорожденного в этот период − смотрите по погоде, но обычно в жару достаточно хлопкового бодика с коротким рукавом (без ножек) и тоненького чепчика на голову, при ветре сверху можно прикрыть пеленкой.

Гулять с новорожденным на свежем воздухе необходимо настолько долго, насколько сможете сами. И не обязательно гулять только утром. Особенно в жаркое время года, когда только после заката можно дождаться прохлады, очень удобно выйти на прогулку поздним вечером, всей семьей.

Что нужно взять с собой на прогулку

Как правило, как только кроха вдохнул свежий воздух, его сразу клонит в сон. Мама может спокойно в течение часа-полутора гулять с новорожденным. Но, несмотря на это, кроха может проснуться и маме придется малыша покормить. Для этого у мамы всегда должны быть следующие «помощники»:

1. подгузники;
2. пеленки;
3. соска;
4. термосумка с бутылочкой для кормления;
5. легкое одеяло (если прогулки проходят летом)

• Приобретая коляску для своего ребенка желательно выбирать колеса с амортизаторами, матрас из натурального материала, плоское дно.
• Одевайтесь сами, затем собирайте ребеночка, чтобы он не вспотел, пока будете одеваться вы. Эта рекомендация особенно актуальна в зимний период.
• Прогулку нужно распределять между кормлением младенца. Сытый ребенок - залог долгого и спокойного сна, а также продолжительного пребывания на свежем воздухе.
• Гулять с новорожденным стоит в местах, где мало машин, тихо и безлюдно. Наилучшим образом подходит парк или сквер, детская площадка, хорошо, если есть возможность прогуляться в лесу.
• Берите с собой несколько сосок. Если одна упадет, у вас будет альтернатива. А вот отсутствие соски может спровоцировать плач ребенка, что недопустимо в холодные сезоны: малыш наглотается сырого и прохладного воздуха и может заболеть.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на то, что прогулки с ребенком на свежем воздухе это полезно, существуют периоды, когда гулять с новорожденным не рекомендуется:

1. Если ребенок болеет, и у него повышенная температура. В таком случае достаточно просто чаще проветривать комнаты. А вот решение о первой прогулке, если малыш родился недоношенным или имеет слабый организм, должно быть согласовано с педиатром.
2. Когда столбик термометра показывает выше +30 или ниже -15, от прогулок стоит отказаться. Также в непогоду, когда сильный ливень и ветер, с маленьким ребенком следует остаться дома.

Свежий воздух - помощник в быстром восстановлении сил и эмоциональной гармонии для мамы после родов, а малышу он помогает укрепить иммунитет. Также двигательная активность способствует улучшению физической формы, что является актуальным вопросом для многих женщин.

Приветствую вас на блоге Елены Жабинской, дорогие читатели! Вспоминаю сейчас себя с первым ребенком – сколько же тогда возникало вопросов и сомнений, а ещё этот постоянный страх – сделать что-то неправильно.

Один из таких моментов, по поводу которого очень хочется найти правильный, разумный и обоснованный ответ – когда можно гулять с новорожденным после роддома.

Информация везде противоречивая, а главное – не очень убедительная на мой взгляд, поэтому будем сегодня искать истину в этом вопросе.

В том, что пребывание на свежем воздухе для крохи невероятно полезно, к счастью, никто не сомневается. Но на всякий случай мы перечислим основные плюсы:

1. В организм поступает большое количество кислорода, который разносится по всем органам, в том числе головному мозгу, в результате их работа улучшается.
2. Раскрываются и очищаются лёгкие, избавляясь от домашней и больничной пыли.
3. Увлажняются слизистые оболочки носа, исчезают засохшие корочки, препятствующие дыханию.
4. Существенно снижается риск заболеть ОРВИ, ведь сделать это на улице практически невозможно, чего не скажешь о пребывании в помещении (в том числе дома, где источниками могут выступать сами родственники).
5. Благодаря солнечному свету организм вырабатывает витамин Д, который нужен для правильного усвоения кальция и роста костей.
6. У крохи тренируется зрение и другие органы чувств, ведь на улице картина окружающего мира совершенно другая.

Также особо отметим, что пребывание человеческого детёныша на улице естественно в силу самой природы, ведь издревле люди как биологический вид жили и проводили именно на улице большую часть своего времени с самого рождения.

Постоянное же пребывание в помещениях, как дань цивилизации, имеет место относительно недавно (в масштабах истории). Следовательно, мы должны относиться к улице как к естественной среде обитания ребенка, пребывание в которой для малыша комфортно и генетически привычно.

Некоторые отечественные педиатры рекомендуют начинать гулять с ребенком когда ему исполнится 14 дней, не раньше. Якобы, после рождения ребенку требуется какая-то адаптация к окружающему миру. При этом не поясняется, почему эта адаптация должна проходить исключительно в условиях домашней пыли.

Кто определил этот срок, и почему именно 14, а не 10 или 16? Что такого страшного случится с ребенком, если начать дышать свежим воздухом сразу после рождения, при этом правильно и по погоде одеваясь? Ответа нет, поэтому я скептически отношусь к рекомендации не гулять до возраста 2 недель, оба моих ребенка начинали выходить на улицу сразу после возвращения домой из роддома.

Стоит отметить, что западные доктора не столь критичны, вопрос с какого возраста можно гулять там не стоит, а дети начинают проводить время на улице буквально на второй-третий день после рождения, то есть сразу после выхода из больницы.

К слову, даже в нашей стране первая прогулка малыша, хотите вы того или нет, состоится в день выписки из роддома, поэтому вопрос через сколько и с какого возраста можно гулять с новорожденным, скорее, риторический.

Тот самый путь от дверей больницы до автомобиля и от автомобиля до дверей подъезда – и есть первая прогулка продолжительностью 5-10 минут.

Бояться этой короткой прогулки не стоит, ведь мы уже разобрались, что для ребенка естественно нахождение на свежем воздухе. Таким образом, отвечая на вопрос когда можно начинать гулять с новорожденным, скажем: уже в день выписки и на следующий после неё день.

Всё, что при этом требуется – увеличивать продолжительность пребывания на улице постепенно и , чтобы он не вспотел и не замёрз.

Поскольку первая прогулка уже состоялась и была длительностью 5-10 минут, то на следующий день можно увеличить её продолжительность вдвое, например, дважды в день по 10-20 минут.

Ещё через день 2 раза по 20-40 минут, и так далее по правилам геометрической прогрессии. Время года при этом значения не имеет, эти рекомендации одинаковы для прогулок зимой, весной, летом и осенью.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости. Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца. Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013. Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа. В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью

Весна и осень – наиболее благоприятные времена года когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком, поскольку не имеют недостатков слишком холодной зимы и чересчур жаркого лета.

Чем больше времени ребенок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше. В идеале к концу первой недели жизни малыша он вполне может проводить на улице всё время между кормлениями и перерывом на ночной сон.

Для этого вам, по возможности, стоит подыскать подходящее место, куда можно будет выносить коляску с крохой. Это может быть балкон, лоджия, собственный дворик в частном доме, терраса.

Конечно, малыша должно быть хорошо видно, и по возможности, стоит поставить радио- или –видео-няню, чтобы услышать, если ребенок проснётся.

Если же такой возможности у вас нет, стоит подумать, можете ли вы призвать на помощь кого-то из родственников в качестве помощников для этой задачи. В первую очередь, конечно, приходят на ум бабушки и дедушки, но в разных семьях это могут быть разные варианты.

Если и балкона нет, и родственников нет, то ничего не поделаешь – остаётся гулять с новорожденным в коляске самостоятельно.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом

Если погода позволяет (умеренно тепло, и не жарко), то продолжительность прогулок должна быть максимально долгой. В лучшем случае от кормления до кормления с перерывом на ночной сон в комнате.

Однако если на дворе стандартное жаркое лето, то здесь нужно не исключать прогулки совсем, а подстроить их режим и продолжительность к погоде за окном. А именно, выходить гулять рано утром и поздно вечером, когда нет зноя. А в солнцепек мирно отдыхать дома, под кондиционером или с открытыми окнами, кушать и делать необходимые домашние дела.

Мы неоднократно повторяли, что перегрев намного опасней переохлаждения, поэтому любая мама должна знать и уметь вовремя распознавать признаки перегрева.

Кроме того, летом есть такая напасть как насекомые, которые ох как любят нежную детскую кожу. Поэтому москитная сетка на коляску – это то, без чего вы в принципе не должны выходить из дома во время первой прогулки летом.

Ни в коем случае не оставляйте малыша на открытом солнце, поскольку детская кожа сгорает моментально. А любой ожог – это крайне сильный удар по системе иммунитета.

Обязательно защищайте кроху от прямых солнечных лучей и пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для самых маленьких.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Итак, мы уже поняли, что для новорожденного лучше находиться на улице максимально долгое время. Однако есть ли из этого правила исключения? Конечно, давайте их рассмотрим.

1. Сильный мороз (меньше минус 15 градусов с ветром больше 15 м/с или минус 25 без ветра, если для вашего региона это несвойственно).
2. Сильная жара (выше 30 градусов).
3. Ливень, метель, снегопад и другие экстремальные погодные условия, которые затрудняют или делают в принципе невозможной прогулку.
4. Если малыш болеет, и его общее состояние нарушено.
5. Если малыш на этапе выздоровления, но нарушено носовое дыхание, а на улице минус. То есть дышать холодным воздухом через рот нельзя.

• Заранее , удобную и подходящую именно вам.
• Правильно оденьтесь сама и оденьте по погоде ребенка.
• Подберите удобную обувь для длительных прогулок.
• Возьмите с собой чистую (заранее помытую мылом и ополоснутую кипятком) пустышку с колпачком. Даже если вы сомневаетесь, пусть она будет на всякий случай с вами во время первой прогулки. Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы легко можете запаниковать, если он вдруг разорётся вдали от дома, а возможности дать ему грудь у вас не будет (например, холодное время года, или вы кормите смесью).

• Выбирайте для прогулок тихие места без скоплений автотранспорта и людей. В идеале – парки, скверы, набережные, тихие дворы. Уверена, не нужно объяснять, что от прогулки вдоль автострады больше вреда, чем пользы.
• Для начала гуляйте рядом с домом, чтобы, при необходимости, была возможность быстро вернуться. Постепенно вы сможете увеличивать длительность и расстояние от дома при прогулках по мере того, как будет расти ваша уверенность как мамы и предсказуемость поведения младенца.

На первый взгляд всё сложно, но это всего лишь на первый взгляд. Стоит попробовать, и у вас обязательно всё получится! Сохраняйте статью к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога! Любите малышей и будьте здоровы, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!